秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽，但中国大部分地区白天气温仍然较高，且天气多变，阴雨连绵抑或秋高气爽，天气干燥。今天，我们就来聊一聊立秋后适宜···
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水……今年夏天，各类中式茶饮占据了大小商超的货架，成为品牌竞相争夺的新赛道，也成为许多年轻人的新选择。“伏天太闷太热，就想喝点清凉的，也让嘴里有点滋味，红豆薏米水甜···
四季养生又称四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。 四季的春、夏、秋冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过···
夏季烈日酷暑，是一年中阳气最旺盛的时节，在夏季里心气最容易耗伤，特别是人体的新陈代谢十分旺盛，因此夏季最需要注意养生保健，让你的身体在夏季中健康地度过。夏天养生秘诀：养心为先《内经》有说，“此夏气之应···
中医养生门户网导读：四季养生饮食天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。鸡年，不妨为自己的一年制定一个有计划的养生大计。四季养生···
冬季养护肾脏众所周知，“冬季进补，开春打虎”。冬季属于“闭藏”的季节，肾脏起到封藏的作用，因此冬季进补以养护肾脏为核心，通过适当的补肾和养肾，使肾脏精气更加充盈，以保证来年身体更健康，更少生病，这也是···
秋季养护肺部秋季属于金，而金元素主宰着肺部，因此秋天是养护肺部的最佳时机。肺脏负责情绪的生成以及水液的代谢，而秋季气候干燥，会对肺部功能产生影响。特别是在秋季初，天气渐冷，肺部容易受伤，肺部疾病也更容···
夏季养心夏季是天地气交融、万物茂盛的季节，人体新陈代谢加快，出汗增多。中医养生强调天人相应，“夏气与心气相通”，汗液被视为心脏的液体。因此，夏季的养生重点是养心护心，保养心气。1、饮用三叶茶中国中医科学···
