经历一整个夏天的冷饮轰炸、空调常开等不良生活习惯的影响，很多人的身体变得虚弱。再加上入秋后气温渐降，温差变化，很多人脾胃运化出现问题，遇上风吹草动就容易生病。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健壮则全···
秋季，两条腿的肉每周都要吃，一走路有劲，二补而不燥，三增强免疫秋日已过半，冬日临近，这个季节也是容易引发季节性疾病的时期。随着昼夜温差加大和空气干燥，除了增加锻炼之外，我们在饮食上应注重选择滋补而不燥···
立春，朋友一直叫打春，由于没有听过打春的说法，所以不知道是什么意思，那么立春打春什么意思？立春前后一天是绝日吗？立春打春什么意思立春和打春是一个意思。立春是我国二十四节气之一，也是二十四节气中的第一个···
立春就预示着春天到来，万物即将开始复苏了，是一种很重要的节气转变，那么立春之后还会冷吗？一般立春后还要冷多久？立春之后还会冷吗会冷。很多人认为只要立春之后就不会冷了，但其实立春之后天气还是冷的，期间气···
立秋来了，但是热气依旧蒸腾，似乎并没有给夏季的热浪按下暂停键，朋友圈里大家都在热议一个问题：立秋之后还热多久？那么我们一起来看看吧！立秋之后还会热多久至少半个月左右。立秋之后还要一段时间天气会慢慢开始···
大暑是一年中阳气最为鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分蒸发较多，呈现湿热的气候特点。中医学讲究天人相应，而中医五行学说认为，“心应夏，脾应长夏”，心本属火，脾本属湿。夜卧早起，调养心···
秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积···
四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生，就是养生要和天时气候同步，提供了四季养生汤、四季养生食谱、四季养生知识、四季养生之道。食疗是其中养生的一种方法哦。各种食品都具有各自天然的···
四季养生食物及饮食规则春季：多吃苗、芽类食物。夏季解渴饮料--酸梅汤：乌梅10g陈皮5g炒山楂10g炙甘草6g。加适量冰糖。生脉饮口服液。秋季润肺饮食----梨、苹果、莲藕、银耳、冰糖适量熬汤，吃果肉喝汤，酸甜可口，···
一月是一年中最冷的季节，中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收凝滞。平时生活中要注意身体锻炼。如：散步、慢跑等，同时应注意保暖，防止呼吸道疾病发生。宜多吃：羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核···
