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养生资讯

天气变凉变干,如何防疾病保健康?

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国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人米锋说,处暑节气虽然白天炎热,但早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化。处暑后雨量减少,燥气开始生成,容···

伏案久坐 “白领”也要预防职业健康风险

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“白领”劳动者因久坐、伏案工作,面临颈椎病、肩周炎和腰背痛等健康风险。专家建议,这部分职业人群日常应加强健康保护,预防工作相关疾病。腰背痛、颈椎病、长期站立导致的静脉曲张等症状虽然不在我国现行的职业病···

养宠物、喝蜂蜜、吃花粉…… 以毒攻毒 能打败过敏吗?

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帽子、护目镜、口罩……街头出现了越来越多武装到“牙齿”的人们,“一把鼻涕一把泪”地提示大家北京地区已进入花粉高峰期,春天过敏季已经来了。喝蜂蜜水、吃花粉、养宠物……很多“过敏星人”在抗争的路上,尝试各···

人参VS西洋参 滋补节礼该怎么吃?

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自古以来人参都被视为名贵药材,它同时还有着延年益寿、如意健康的寓意。因此,人参、西洋参也顺理成章地成为过年孝敬长辈、亲朋互赠的滋补节礼。不过,这两种明星补品虽都有补气的作用,但它们在药性和功效上还是有···

喝功能饮料 容易影响睡眠

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一项挪威大型研究发现,年轻人喝功能饮料影响睡眠质量。喝的频率越高,晚上睡眠时间就越少。即使只是偶尔喝,照样会影响睡眠。该研究纳入5.3万名年龄在18至35岁的大学生。受访者喝功能饮料的次数分为每周1次、每周2至···

现代年轻人为何爱上传统养生

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一堂开在白云观的公益“健身课”,开始成为京城年轻人的新宠。每个周末,都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳。每期课程的名额,仅用1分钟便会被抢光。记者了解到,白云观的公益课堂始于2017年,除太极拳和八段锦···

寒露时节,如何健康养生

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10月8日是二十四节气中的寒露。国家卫生健康委邀请有关专家介绍“时令节气与健康”有关情况。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说,寒露标志着深秋已至,天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大,···

开心养生,别让电子游戏影响睡眠

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我们身边有不少朋友爱玩电子游戏,有时为了通关甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味着睡眠时间大幅减少,睡眠质量严重下降,这样不仅会影响工作状态和学习效率,还会损害身体健康。 睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。科学研···

深秋天气转凉,养生注意这10点方法,护好健康

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秋季气候多变,从湿热、干燥进入寒凉,加之夏季体力精力消耗较大,以致入秋后体质下降,容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以秋天就要把好健康关,别欠下“健康债”。3处不能冻腰部腰部不能冻,腰部着···

扁桃体白点上火的原因与治疗

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2024.10.15 扁桃体白点上火的原因与治疗扁桃体是人体内的一个重要免疫器官,其主要功能是识别和清除病原体。然而,在生活中,我们可能会经常遇到扁桃体发炎的问题,其中扁桃体白点上火就是最为常见的一种症状。那么,···

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